苹果iPhone 15 Pro 9月份上市，钛金属机身轻了20克，价格起步7999元。我换机后发现A17 Pro跑《原神》帧率稳60帧，发热控制比14好。USB-C接口终于统一，传文件到MacBook只要几秒。相机新增5倍长焦，拍演唱会舞台细节清晰。市场数据显示，苹果Q3全球份额仍稳在20%以上，但国内增长放缓。Apple Watch Ultra 2同期推出，电池能用三天，登山模式海拔记录准。

我用中医艾灸改善睡眠质量。每晚睡前艾灸关元穴和三阴交各10分钟，温度保持在45-50度。搭配晚上10点前入睡，睡前1小时不碰手机。一个月下来，睡眠从每天5小时提升到7.5小时，醒来精力充沛，晨起血压稳定在120/80。注意艾灸时别烫伤皮肤，孕妇和体质虚弱者先咨询中医；室内保持通风。